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夜泣き、本当に大変。

わかる、めちゃくちゃわかる。

二時間だけで良いからぐっすり寝させて欲しい！とか、常に寝ることばかり考えるようになるくらい、病みます。

というか、病んでました。

夜泣きを止める方法が知りたかったが、なかなか検索しても有効なものに巡りあえなかった。そんな気力もないくらい、日中も疲れていた。

今更だけど、こうしとけば良かった！と思ったことを書きます。

夜泣きには耳栓！！

えっ？って感じでしょ。

夜泣きは寝言泣きが大半なんですって。

ちょっと泣いただけでもママは気付くよね、、それが、母親の本能なんだけど、夜泣きっ子のママは泣き声に敏感になるんだよね、、。

私もマンション住みなのもあって、ふえーって泣いたら、すぐ対応してたの。
それがまずかった。

大人の寝言にいちいち対応しないよね、返事とかしないでしょ。
それと同じ。

けど、泣き声には敏感になってしまう。

だから、耳栓して寝てみて。
大丈夫、大きく泣いたらちゃんと聞こえる。

寝言泣きに気付いても、勇気を持って、5分くらい様子をみてみて。
何もしなくても泣き止んだら、それは寝言泣きの可能性大。

二回に一回は寝言泣きなら、ママが気付いたとしても対応する回数は半分になります。

泣いて→対応の流れが、なくても大丈夫かもしれないのに、親子共にクセになっている場合があります。

まずは耳栓して、ちょっとの泣きに反応しないくらい鈍感になってみましょう。

もう夜泣きがどうしようもなく辛い！頻繁すぎて気が狂いそう！ってママは、耳栓、試してみて。

小さな声の泣きに耐えられない、対応しろとか、泣いているのにかわいそうとか、旦那がうるさかったら、旦那にも耳栓渡して。ママが一番かわいそうなんだよ！！

ママの睡眠がないと全てに悪影響だ。
だから、悩んでいたら試してみて！

耳栓なんて買いにいけないって場合もあるよね！
そしたら、
ティッシュを適当に小さく丸くして耳栓作ってみて！1分しないでできるから！

何もしないより、やる価値はあると思う！
私みたいにならないで欲しい。
夜泣きに悩むママの気持ちがわかるから、少しでも役にたちたい！！
何より頑張り過ぎないで！まずは睡眠！！絶対大事！

私は頻繁な夜泣きが終わっても、すっかり不眠症気味になり、音にも敏感になり、未だにティッシュ耳栓して寝ています！
あったほうが眠りが深いよ！