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セントジョーンズワート、育児イライラ鬱、育児ノイローゼ気味の自分に効いた。

いろいろ飲んだものを紹介したいけど、結局のところ、私にはこれが一番あっていたかな、と思うサプリメントです。

もう、どうにもおかしいくらい落ち込んで、気分も上がらない、ちょっとしたことにイライラして、感情もおさえられない。

本当は精神科に行ったほうが良いのでは、、と思いつつ、予約はいるし、精神薬の副作用や依存性も怖く、あと太ったりすることもちょっと嫌で、、。

もっと気軽に市販のもので、、と思っていたとき、セントジョーンズワートを試してみようと思いました。

こういったサプリメントは個人差がありますし、特にこのセントジョーンズワートは薬の飲みあわせで使ってはならないものもあるようなので、試してみようと思った方は、必ず確認してください。当サイトでは一切責任が取れませんので、自己責任でお願いします。

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手軽に購入できて、安いって事が決め手になり、DHCのものです。

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30日分で、1000円くらいと安価です。
しかも、日に4粒なのですが、4粒だと私には多かったのか頭痛がしたので、3粒にし、様子をみて、しばらくしたら2粒で大丈夫になりました。
調子が悪い時は追加で飲んだりはしていました。

体が動かないような、ちょっとした皿洗いや、掃除すら、億劫で、重だるくて大変だったのに、服用して割りと2日もかからずに、体がちょっと軽く、掃除なんかもすんなりできるようになりました。

もちろん、イライラしたりすることはあったけど、服用前に比べたら、イライラの強さが大分変わりました。
前向きとまではいかなくても、鬱っぽい気持ちが晴れていきました。

サプリメントなのにありがたい!しかも2粒で良ければだいぶ経済的です。

セトロニンを増やしてくれるみたいです。
ドイツでは軽度~中度の鬱の患者の方に良く処方されるハーブみたい。

私は育児ノイローゼ鬱だったんだなあ、、と思いました。一番飲んでみて効果を実感したサプリメントです。

育児でどうにもならないくらい、イライラする、そんな深呼吸とかじゃ、この怒りはどうにもならん!気持ちも沈んで、なんかおかしい!っていう、私と同じような方には、もしかしたら、合うかもしれません。

DHCは通販も、3000円以上は送料無料の代引き手数料も無料です。私は他にも、DHCでサプリメントをいろいろ試してみています。

この育児のイライラは病気かも、と思ったら、まず、カルシウム、そして、行ける人は病院も良いです。が、その前に何とかなるならその方が良い、と思った方は、市販のサプリメントや漢方薬を試してみて欲しいです。
うさんくさいこと書いてごめんね。本気で思うの。

精神論だけじゃどうにもならないこともあるから。

体の不調と違って、精神の不調は自分ではわかりにくいです。風邪になって動けなかったら薬を飲みます。それと同じこと。
子供はもちろん大事ですが、まず自分を大事にせねば、、!と思うのです。



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2 Responses to “セントジョーンズワート、育児イライラ鬱、育児ノイローゼ気味の自分に効いた。”

  1. ぽこた より:

    初めまして。子供の泣き声(5歳娘)にイライラして、何度もうるさい、と怒鳴ってしまいました。こんな暴言を吐きたくないのに、頭に血がのぼるのが自分でも分かりました。手はあげなくても、虐待かもしれません。。そのあと、自己嫌悪に陥り、体がだるいです。今、自分はヒステリーを通り越して、何かの病気なのではないかと思って、検索していたら、ここに辿りつきました。我が家は、主人が鬱なので、あまり育児の相談も出来ないし、私が勝手に1人で家事育児を抱え込んでいる気でいます。また、自分くらいは健康で、きちんとしていなくては、と言う思いもあります。主人も私もお互いがいない方がのびのびできると感じる時もあります。私は両親が早くに離婚して、夫婦円満の家庭を夢見ていたのに、ツライです。命の母、飲んでみようと思っています。

    • キュツ母 より:

      >ぽこたさん
      初めまして。泣き声って耳にくるんですよね。母親としては子供の泣き声に平気でスルーしてしまうようになるとあらゆる問題が出てきてしまうので反応するようにはできているとは思いますが、鬱っぽくなると音にも敏感になりがちで、そうすると五歳の本気泣きは自然とイライラしてうるさい!となりますよね。只でさえうるさいので、あまりご自身のこと責めないでくださいね。

      ご主人が鬱とのことで、ぽこたさんのお気持ちや負担は相当あると感じます。育児の相談もできず、家事育児は自分ばかりは辛いですよね。
      そして理想の家庭って結構難しいものだなあと私も思います。家庭って自分ひとりではどうにもならないし、皆の性格があるからなんともいかないこともありますね。

      辛い時は無理しないでください、責めすぎないでください、悪い方に考え過ぎないでください。
      もし自分のコントロールではどうにもならないと思うようになれば、ぽこたさんもおっしゃるように、命の母やセントジョーンズワート等、できるところで試してみてください。ぽこたさんにあって少しでも軽減していけたら良いなと願っています。旦那さんも大変辛いと思いますが、少しずつ焦らず生活していって欲しいです。
      祈っています。
      コメントありがとうございます!

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